Las 3:00 am.
Se escucha un fuerte aguacero, hoy me tocan pikes en cuesta…
-¿Entrenar o no entrenar…?
Pregunta clásica.
Todos somos diferentes y depende de cada persona.
Personalmente salgo a esa hora, me tomo un café negro con aceite de coco y a correr.
Tomo algunas precauciones.
Suela antideslizante casi todas las marcas de suela de zapatos o chancletas para correr tienen. (las de marca vibram, las recomiendo)
Hay que hacerse visible para los vehículos, use ropa llamativa y si está muy oscuro foco frontal y trasero.
No salga si está tronando, si está resfriado, o si se enferma constantemente.
Como entrenador normalmente suspendo los entrenamientos grupales porque las pistas no reciben adecuado mantenimiento y se encuentran resbalosas, lo que puede provocar accidentes.
No tenemos un Colegio Profesional que nos respalde para cubrir una póliza de responsabilidad civil.
Por que no se debería entrenar resfriado? A mí aveces los resfriados me duran varios días y siento que no puedo suspender tantos días mis entrenos, si entreno siento como que "sudo" la gripe, que tan cierto es esto? Gracias profe
ResponderBorrarSi se puede entrenar resfriado pero bajo techo, la lluvia y el viento si te pueden hacer mas daño
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