“Si
quieres buena fama, no te dé el sol en la cama.”
“La
pereza es el hábito de renunciar a pensar”
Los refranes o dichos son el reflejo de toda una sabiduría popular, acumulada con el paso del tiempo. Esa sabiduría popular nos viene al pelo en algunas situaciones del mundo del “running”.
Cuántas
veces estamos
a punto de tirar la toalla: quiero dormir 10 minutos más, ayer
entrené, mejor salgo mañana... siempre hay excusas.
Esta
afirmación la encontré en un “graffiti” en una pared “la
pereza es el hábito de renunciar a pensar”; ya que no hablamos de
“pensar”
sino
que lo nuestro es
el
“movimiento”,
por lo tanto el resultado de la nueva frase sería que la pereza es
el hábito de renunciar a ponerse en movimiento.
Siempre
encontramos excusas: lluvia, sol, calor, frío, viento... y muchas
otras que escuchamos con mucha frecuencia. Voy a comentar algunos
consejos que pueden ayudar a dejar la pereza y ponernos en
movimiento.
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Busquemos la parte positiva. ¿Qué es mejor para el organismo?, seguir durmiendo o correr, pensemos en los beneficios del movimiento y alejemos a los malos pensamientos.
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Ahora, desde la parte negativa. ¿En qué nos puede perjudicar la próxima carrera, si no hacemos lo que tenemos establecido para hoy?. Que sucedería si no hacemos esos 4 x 400 que nos dice el plan del día...
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Una buena ayuda es tener algún(os) amigo(s) que nos acompañen en esta locura. Nos sentimos más comprometidos a abandonar la cama, o la compu.
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Busque la ayuda de un entrenador. Un plan de entrenamiento te ayudará a ordenar y organizar tu tiempo y te hará más fácil poder llegar a conseguirlo.
Si
lo anterior no funciona, busque el muro del amigo que publica todos
los entrenamientos, a lo mejor te da envidia y sales a correr.
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