viernes, 29 de diciembre de 2017

Trail Libre

Regresamos con un grupo de consejos cortos sobre el mundo del corredor...

Este es el primero y el último del 2017


Fondos largos: 
¡No tan largos, por favor! 

Cargarse de kilómetros no mejora tu rendimiento, más bien te puede lesionar...


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Largo en el Marathon de NY

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