Libre

Consejo Trail Libre # 33

Corro libre

Más odioso que la rutina, es la dependencia.

Pero hoy quiero experimentar salir sin depender de los aparatos, dejar el teléfono y el reloj (aunque mi reloj es especial para ultras) lo voy a dejar. 

Quiero experimentar correr por montaña con solo sensaciones no me importa el ritmo y me centro solo en correr al ritmo que nos apetezca y disfrutar. 

Realizar un fondo sin tiempo, ni distancia, tarde lo que tarde. La intensidad por norma será suave o moderada.

Nos ayuda a salir de la rutina y de la dependencia tecnológica, anímese y hágalo al menos una vez cada 15 días y experimente la diferencia física y mental.

Recuerda:

"El que puede cambiar sus pensamientos, puede cambiar su destino".  Stephen Crane.