Consejo # 46
A movernos
El movimiento, es de gran importancia en la edad madura.
Descuidamos el movimiento y dejamos pasar horas, acostados en un sofá, viendo tv.
Pero "el ser humano no deja de moverse porque envejece, envejece porque deja de moverse."
Una persona sedentaria, casi siempre es una persona enferma.
Puedes moverte y enfermar (influyen múltiples factores) pero si no te mueves, tarde o temprano, vas a tener problemas de salud.
Puedes moverte y enfermar (influyen múltiples factores) pero si no te mueves, tarde o temprano, vas a tener problemas de salud.
Hay muchas opciones, no hay excusas: camine, trote, salga en bici, pasee al perro, use las máquinas de los parques...
Hay miles de opciones, usted decide
No hay comentarios.:
Publicar un comentario