El gran laboratorio

 

Consejo #31

El  laboratorio

Como entrenador la idea principal de la utilización de la pista, es analizar, corregir y recomendar a cada uno de los atletas que llegan a la convocatoria.

Es un gran laboratorio que se debe utilizar de una manera adecuada respetando la individualidad. No todos podemos ser buenos en todo...

• Explicar un calentamiento adecuado, partiendo de la movilidad.
• Analizo el tipo de técnica de cada uno de los pupilos
• Trabajamos la técnica de carrera con ejercicios adecuados y específicos.
• Recomendamos posibles competencias o entrenamientos adecuados para ellas.
• Sudar y divertirnos.

Esto me permite, junto con la evaluación semanal, mandar por medio de la app, un plan adecuado para ir progresando en la superación de objetivos.

Algunos pupilos por motivo de lejanía, no pueden llegar a pista, entonces la evaluación semanal es diferente: enviar el tiempo que duran en X distancia, si sienten alguna molestia o si se sienten muy cansados durante la semana. 

Por motivos laborales unas semanas pueden entrenar algunos días, otra semana otros. 

La idea de esto es  evitar la rutina.

"La rutina es el habito de renunciar a pensar”
José Ingenieros